Coaching

Zielgruppe

Jede Person, die Chancen und Träume wiederfinden, eigene Grenzen neu definieren, sich an neue Herausforderungen trauen möchte und Mut für Veränderungen hat – dies sind nur einige der Themen, die in einem persönlichen Coaching im Mittelpunkt stehen können. Unser Coaching bedeutet Begleitung und Unterstützung in ihrer jeweiligen Situation – individuell und an genau ihren Bedürfnissen ausgerichtet.

Themenschwerpunkte (Inhalte zu der Aufzählung s.u. evtl. hinterlegen oder mit link o.ä.?)

  • Werte und Glaubenssätze
  • Achtsamkeit
  • Burnout und Stressprävention

Werte und Glaubenssätze

Das Leben ist eine Chance – nutze sie. … Das Leben ist ein Traum – verwirkliche ihn. Das Leben ist eine Herausforderung – stelle dich ihr.“ (in Anlehnung an Mutter Teresa)

Herzgedanke oder Kopfgedanke? Konditionierte Verhaltensweise oder mein eigener Wille? Grundannahmen und Glaubenssätze sind fest in uns verankert und steuern unbewusst unser Handeln. Nur wer seine Handlungsmotive identifiziert hat, kann auch sein Verhaltensmuster ändern, seine Werte (neu) definieren und sein Potenzial voll entfalten.

Unser Transformationscoach begleitet Sie auf Ihrem Weg zum persönliche Neuanfang.

Achtsamkeit

Was nützt es dem Menschen, wenn er schnell vorankommt, seine Seele aber auf der Strecke bleibt?“ (Petrus Ceelen)

Finden Sie inmitten der Alltagshektik und des ganz normalen Wahnsinns wieder Inseln der inneren Ruhe und lernen Sie, ganz bei sich zu sein. Nehmen Sie in Vergessenheit geratene wunderbare alltägliche Dingen wieder war und lernen Sie, das Leben zu genießen. Ein bewusster und achtsamer Umgang mit sich selbst ist die Voraussetzung für einen bewussten Umgang mit anderen: der Familie, den Kollegen oder den Freunden.

Unser individuelles Achtsamkeitscoaching erweckt Ihre verborgenen Schätze zu neuem Leben.

Burnout und Stressprävention

Jeder Tag ist ein kleines Leben, das heißt: ein zu bewältigendes Angebot und nicht ein Berg, den wir nicht übersteigen können.“ (Lieselotte Nold)

Der zunehmende Anstieg an psychischen Krankheiten ist alarmierend. Eine starke Arbeitsbelastung, hohe Verantwortung und Zeitdruck sind nur die Spitze des Eisberges. Stress ist nicht schädlich, alleine die Dosierung macht den Unterschied.

Um wirkungsvoll einem Burnout entgegenzuwirken, empfiehlt es sich, die Lebensgewohnheiten zu ändern und die Erholungsfähigkeit wiederherzustellen. Gemeinsam analysieren wir Ihre Verhaltensmuster und suchen nach Möglichkeiten der Regeneration.